Hari ini saya akan menjadi seperti Khloe Kardashian

Halo! Saya mendapat satu kemungkinan lagi untuk berpura -pura saya Khloe Kardashian hari ini, saya berolahraga dengan Gunnar Peterson! Minggu ini adalah konsep Seminar Fisik Kebugaran serta Fest Blog di Los Angeles. Sebagai bagian dari grand finale dari propel kami “Lyte Up Workout” Kesulitan, penulis blog yang berpartisipasi dalam latihan yang sangat baik dengan Gunnar pagi ini.

Tapi pertama -tama mari kita kembali seperti tadi malam. Saya tinggal di hotel terindah di LA dan sangat terkesan menemukan TV di cermin kamar mandi! Apa!!?!
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 1

Lebih banyak video

0 detik 3 menit, 12 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51

Hidup
00:00
08:21
03:12

Saya menikmati pemandangan sambil makan cokelat serta membuat teh sebelum memukul tempat tidur.

Pagi ini saya memulai hari saya dengan minuman serat dari Tantangan 24 Hari. Saya memutuskan untuk memulainya sedikit lebih awal karena saya memiliki produk serta saya bersemangat tentang hal itu.

Lalu sudah waktunya! Saya menyalurkan Khloe dalam saya serta menuju ke gym. (Terakhir kali kami berolahraga di pusat kebugaran Gunner dan saya bertanya kepadanya tentang dia karena saya dikonsumsi dan juga aneh.)

(dari Instagram -nya)

Gunner memberi kami latihan sirkuit yang sangat baik. Kami memanas di treadmill terlebih dahulu dan kemudian memukulnya!

Lunge depan dengan peningkatan depan, lunge samping dengan peningkatan lateral, punggung/ twist lunge dengan naiknya monyet.

Push-up dengan twist papan

Dips! Saya menyatakan bahwa saya tidak bisa melakukan ini karena saya tidak dapat benar -benar menahan berat badan saya sendiri namun membantu saya keluar.

Abs selama berhari -hari. Setelah latihan terakhir kami dengan Gunner, kami semua sepakat bahwa perut kami tidak pernah lebih sakit sepanjang hidup kami. Kita semua menyatakannya. Idealnya ini akan membuat kita menjadi gudang yang hebat lagi. Saya suka itu.

RuneAtrePeat, Bobbi dari Nhershoes, Gunnar Peterson, Instruktur Kebugaran Kesal serta Whitney English dari online serta rencana diet di LA.

Saya benar -benar menepuk setelah sesi ini. Kami semua sangat berkeringat, itu juga bagaimana Anda memahaminya yang hebat, bukan?

Setelah latihan, kami nongkrong di atap serta menikmati sarapan.

Publish terbaru saya dari Women’s Running: Teknik Sederhana Untuk Membuat Anda Meregangkan!

Pertanyaan: Apa latihan Anda hari ini?

Apakah Anda suka sakit?

Publikasi ini adalah bagian dari kemitraan saya dengan Propel. Semua pendapat adalah milik saya.

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

Teruslah dengan ini:

Minggu terakhir dari 21 hari peregangan tantangan

Minggu terakhir dari 21 hari peregangan tantangan

Halo! Anda berhasil mencapai minggu terakhir dari 21 Day Stretch Challenge! Jadikan ini minggu terbaik dari tantangan. Lakukan setiap

21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 8

21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 8

Peregangan 21 hari kesulitan bagi pelari. Hari 8 dari seri peregangan – Hari ini kami melakukan quad stretch. temukan sesuatu

21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 2

21 Hari Peregangan Kesulitan untuk Pelari Hari 2

Halo! Ini hari ke -2 dari peregangan tantangan … Langkah hari ini adalah peregangan leher. Namun sangat sederhana terasa sangat enak! Ini adalah

golden retriever tidak akan minum obatnya

golden retriever tidak akan minum obatnya

Golden Retriever tidak akan memakan pilnya. Mencoba meletakkan obatnya di hot dog, unggas dan dia tahu!Dia bahkan tidak akan makan

Menjalankan band jam tangan, perlengkapan latihan Angkatan Laut Lama serta lebih banyak pertanyaan

Menjalankan band jam tangan, perlengkapan latihan Angkatan Laut Lama serta lebih banyak pertanyaan

Saya menjawab kekhawatiran Anda dari kotak cerita Instagram @RuneAtRepeat! Kami mencakup topik berjalan seperti persis bagaimana cara preve

Tip asli untuk mendapatkan teman baru

Tip asli untuk mendapatkan teman baru

Tips untuk mendapatkan teman baik baru sebagai orang dewasa. Tepatnya bagaimana memuaskan orang baru dan juga persahabatan di usia 20 -an Anda dan juga 40 -an. Jalankan Eat Vid Repeat

⚡ oleh Shareaholic

.